کلینیک مادر و کودک من و دکتر
به راحتی مراقب سطح سلامت جسمی، روحی و جنسی خودت باش.
امکان ابتلا به برخی بیماریها مانند سرطان دهانه رحم، روده بزرگ و پستان در آنها شایعتر است. همچنین احتمال کمبود آهن و پوکی استخوان به دلیل دورههای قاعدگی و بارداری در خانمها بیشتر است.
به همین علت، ما توصیه می کنیم حتی بانوانی که احساس سلامتی میکنند و نشانهای از بیماری در آنها مشاهده نمیشود، آزمایشات زنان و چکاپهای دورهای را جدی بگیرند.
مشاوره و پیشگیری
مشاوره و ویزیت
سلامتی در دستان شما!
خدمات زنان
نوبت دهی مرکز باروری و ناباروری شهید بهشتی
کارهایی که باید انجام دهیم تا حاملگی سالم تری داشته باشیم!
حرکت کنید پیش از شروع به انتخاب یک نام و نقاشی کودک، به این فکر کنید که چگونه بدن خود و زندگی خود را برای مجموعه کوچک شادی خود آماده کنید.
به زودی به اندازه کافی به بستنی و خیار شور علاقه پیدا خواهید کرد. حالا، روی غذا خوردن تمرکز کنید. شما به مقدار زیادی پروتئین، آهن، کلسیم و اسید فولیک نیاز خواهید داشت. سهام روی میوهها، آجیل، سبزیجات، سبزیجات برگ و سبزیجات، و محصولات لبنی کمچرب. برش بر روی چیپ ها، غذاهای پختهشده، سودا و دیگر غذاهای کمارزش با کالری خالی. از شریک خود بخواهید که به شما بپیوندد تا این کار را آسانتر کنید.
این کار به جلوگیری از نقصهای جدی تولد کمک میکند که قبل از این که بدانید باردار هستید، میتواند رخ دهد. شما این ویتامین B را در بسیاری از غذاها از جمله سبزی برگ، مرکبات و لوبیا خواهید یافت، اما اغلب زنان به یک قرص نیاز دارند تا به اندازه کافی بزرگ شوند.با یک ویتامین روزانه شروع کنید. وقتی در حال برنامهریزی یک بارداری هستید، هر روز به ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک نیاز دارید که مقدار آن بیشتر است.
لاغر بودن بیش از حد میتواند باعث شود که باردار شدن سختتر شود.همچنین بسیار سنگین بودن میتواند باعث مشکلات شود: این مساله باعث افزایش شانس شما در دیابت و فشار خون بالا میشود. همچنین میتواند کار را طولانیتر کند و شما این را نمیخواهید! با دکتر خود در مورد این که چه وزن برای شما مناسب است، صحبت کنید.
آیا میخواهید برنامههای خود را به اشتراک بگذارید؟ با پزشک خود شروع کنید. چند ماه قبل از اینکه شروع به باردار شدن بکنید به آنها مراجعه کنید. بپرسید:
تست یا واکسنهایی که نیاز دارید
ویتامین های قبل از تولد
چگونه هر شرایط بهداشتی که دارید را مدیریت کنید یا کنترل کنید
داروهایی که میتوانید و نمیتوانید در طول دوران بارداری به دست آورید.
مجلس رقص کریستالی وجود ندارد که به شما بگوید که چشم چه کسی خواهد رسید. اما اگر سابقه خانوادگی یا قومیت شما شما را در معرض خطر بالای بچهدار شدن قرار دهد، پزشک شما ممکن است این آزمایشها را توصیه کند. یک آزمایش خون یا بزاق ساده میتواند ببیند که آیا ژنها را برای فیبروز کیستی، سندرم شکننده ایکس، بیماری Tay – ساش، یا بیماری سلول داس انجام میدهید
اگر یک flosser معمولی نیستید، حالا وقت آن است که آن را به یک عادت تبدیل کنید. برای کودک و نیز لبخند شما خوب است. بارداری، شانس بیماری آدامس را افزایش میدهد، یک مشکل سلامتی که ممکن است به احتمال زیاد کار را زودتر انجام دهد. پس مسواک خود را تمیز و چک کنید، شانه بزنید و با یک ضد عفونیکننده در روز آبکشی کنید.
برخی متخصصان پیشنهاد میکنند که شما بیش از ۲۰۰ میلیگرم کافئین در روز داشته باشید در حالیکه شما سعی دارید باردار شوید و در دوران بارداری. که حدود یک فنجان قهوه یا ۴ اونس چای است. به جای آن تعویض کنید و یا به جای آن شیر گرم و پر ادویه را امتحان کنید.اگر شما نمیتوانید بدون دم صبح به خانه بروید، فقط یک نوشیدنی بخورید و آن را کوچک نگه دارید.
در میان مشکلات دیگر، سیگار کشیدن میتواند باعث شود که شما حامله شوید. و نورپردازی در دوران بارداری میتواند باعث افزایش احتمال مشکلاتی نظیر تولد زودرس، وزن کم زاد و ولد و سقطجنین شود. همچنین نوزاد شما را در معرض خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد قرار میدهد (SIDS).از شریک خود بخواهید دست از کار بکشد. دود سیگار کشیدن هم خطرناک است. و ممکن است به باروری نر آسیب برساند.
از آنجایی که دقیقا نمیدانید چه زمانی باردار خواهید شد، نوشیدنی های بزرگسالی خود را رها کنید. نوشیدن در دوران بارداری، احتمال بروز نقصهای مادرزادی و مشکلات یادگیری را افزایش میدهد. الکل گاهی اوقات میتواند آن را سختتر کند.اگر معلوم شود که شما انتظار داشتید یک آبجو یا یک لیوان شراب بنوشید وحشت نکنید. یک نوشیدنی احتمالا خوب است. اما از آنجایی که پزشکان نمیدانند چه مقدار الکل باعث بروز مشکل میشود، آن را ایمن بازی کرده و به طور کامل از مشروب دوری کنید.
کودکان به چیزهای زیادی نیاز دارند. آنها قبل از اینکه آموزشدیده باشند، حدود ۸،۰۰۰ تن از پوشک خود را مصرف میکنند. شما به لباس، صندلی اتومبیل و یک کالسکه و شاید فرمول و بطریها نیاز خواهید داشت. لیستی از لوازم تهیه کنید و حالا نگاه کنید. به خاطر داشته باشید، هزینههای شما نیز شامل بازدید پزشک و احتمالا مراقبت از کودکان خواهد بود.برای اینکه دلار خود را افزایش دهید، به آرامی از لباسهای کودک، خرید در بخش عمده و مراقبت روزانه خانواده استفاده کنید.
اگر کار میکنید، در نظر بگیرید که زمانی که نوزادتان را دارید چه کاری میخواهید انجام دهید. بعضی از شرکتها بعد از زایمان پول پرداخت میکنند. برخی دیگر موعد پرداخت پرداختنشده را پیشنهاد میکنند. همچنین میتوانید قبل از اینکه به خانه برگردید، میتوانید از روزهای بیمار یا مرخصی برای تعطیلات استفاده کنید.برنامه سلامتی خود را نیز بررسی کنید تا ببینید کدام پزشک و بیمارستان را تحت پوشش قرار میدهد.
حالا زمان برای یک سفر بزرگ است. چه در یک رستوران شیک یا یک ساحل آرامشبخش باشد، به جایی به تنهایی بروید یا با شریک زندگی خود که کودک نخواهید داشت، بروید. این یک فرصت خوب برای برخی از “من” یا “ما” قبل از آن است که شما بیش از حد ناراحت نباشید، نمیتوانید سفر کنید، و بر روی والد بودن تمرکز دارید.
اگر سگ یا گربه شما پوست خز شما بودهاست، گریه کردن و بغ بغ کردن نوزاد که ناگهان نشان میدهد میتواند او را ناراحت و پریشان کند. به او کمک کنید تا خود را وفق دهد.لوازم کودک از جمله لوسیون و پوشک را به داخل خانه بیاورید تا بتواند به بوها عادت کند. همچنین قوانین جدیدی وضع کنید، مانند دور ماندن از اسباب و اثاثیه و یا خارج از اتاق. لباسهای کودک را تمیز کنید و با یک عروسک وانمود کنید که حیوان خانگی شما برای به اشتراک گذاری توجه تان مورد استفاده قرار میگیرد.
آزمایشگاه من و دکتر
میتوانید از خدمات آزمایشگاه من و دکتر، با تخفیف استفاده کنید.
سلامت شما، هدف ماست!
مشاوره کودک و مادر
ارتقاء سطح سلامت خود با من و دکتر؛ با من و دکتر مشاوره شوید!
-آموزش و پرورش هوش هیجانی
-آموزش مهارتهای زندگی ۱
(شناخت خود، همدلی، برقراری ارتباط موثر)
-آموزش مهارتهای زندگی ۲
(کنترل و مدیریت خشم، مدیریت و مقابله با استرس، مهارت تصمیم گیری)
-آموزش مهارتهای زندگی ۳
(مدیریت هیجانات، تفکر انتقادی، مهارت حل مسئله)
-آموزش مهارتهای آمادگی ورود به مدرسه-مشاوره پیش از ازدواج
-آموزش تابآوری
-آشنایی با مشاغل و حرفه ها
-بازیهای خلاقانه و افزایش هوش
-بازی درمانی وسواس، اضطراب و افسردگی کودکان
-درمان ترس های دوران کودکی
-درمان اختلالات روانشناختی کودکان
-فرزند پروری ویژه کودکان ۲ تا ۶ سال
-فرزند پروری ویژه نوجوانان
-آموزش شیوههای همدلی با کودکان (چطور با فرزندم ارتباط صمیمی داشته باشم بدون لوس شدن یا محدودیت)
-با کودکان بیش فعال چه کنیم؟
-بررسی نیازهای کودک در هر مرحله رشدی
-فرزند پروری ویژه کودکان ۷ تا ۱۲ سال
-تربیت جنسی کودکان
-آموزش شیوه های تشویق و تنبیه
-چگونه در مقابل کودک شنونده فعال باشم
پزشکان کلینیک زنان و زایمان
دکتر رضا حسینی
متخصص قلب و عروق
دکتر رضا حسینی
متخصص قلب و عروق
دکتر رضا حسینی
متخصص قلب و عروق
دکتر رضا حسینی
متخصص قلب و عروق
دکتر رضا حسینی
متخصص قلب و عروق
دکتر رضا حسینی
متخصص قلب و عروق
دکتر رضا حسینی
متخصص قلب و عروق
دکتر رضا حسینی
متخصص قلب و عروق
دکتر رضا حسینی
متخصص قلب و عروق
از خودت مراقبت کن!
خدمات بارداری
مراقب پوست خود باشید!
بارداری و پوست شما
حتی اگر شما معمولا پوست مشخصی داشته باشید، ممکن است زمانی که انتظار دارید با بیماری رو به رو شوید. شما میتوانید هورمونهای بارداری را برای این گلولههای نورانی سرزنش کنید. صورت خود را هر روز بشویید و از تمیز کردن پوست خود اجتناب کنید که میتواند باعث زخم شود. درمانهای زیادی برای آکنه وجود دارد و شما میتوانید بیشتر آنها را بر روی پیشخوان بخرید. اما تعداد کمی از داروهای تجویزی درمانی برای آن ایمن نیستند در حالی که شما باردار هستید. قبل از اینکه درمان را امتحان کنید با پزشک خود صحبت کنید
با رشد نوزادتان، ممکن است این رگههای بنفش رنگ را بر روی شکم، ران، سینه، کف و یا حتی دستها پیدا کنید. آنها به شکل پوست شما ظاهر میشوند و هورمونهای شما تغییر میکنند. تا ۹۰ درصد از زنان در طول سهماهه سوم خود آنها را دارند، اما اگر زنان دیگر در خانواده تان آنها را داشته باشند، احتمال بیشتری وجود دارد که آنها را پیدا کنید. کرم پوست ممکن است به خارش کمک کند، اما آنها نمیتوانند جلوی آنها را بگیرند. اما نگران نباشید – بیشتر علائم در طول زمان محو میشوند و رنگ خود را از دست میدهند.
همچنین chloasma یا “ماسک بارداری” نیز نامیده میشود، تا ۷۰ درصد از زنان باردار این لکههای قهوهای را بر روی گونهها، بینی و پیشانی خود دارند. زمان در آفتاب باعث بدتر شدن آن میشود، بنابراین وقتی در فضای باز هستید کرم ضد آفتاب و کلاه بپوشید و یا وقتی که میتوانید از خورشید دوری کنید. گاهی اوقات ملاسما میتواند دائمی باشد، اما معمولا بعد از این که کودک خود را دارید از بین میرود.
روشن نیست که چرا، اما حاملگی، شانس شما برای ابتلا به این تومورهای کوچک، پوست و پوست را افزایش میدهد. شما اغلب آنها را در چینهای پوست خود، مانند زیر بغل، گردن و یا ناحیه کشاله ران کسب میکنید. آنها معمولا بیآزار هستند، بنابراین نیازی به درمان آنها نیست. اما اگر مزاحم شما شوند، میتوانید از پزشک خود در مورد حذف آنها سوال کنید. با این حال، سعی نکن آنها را از خودت جدا کنی.
بعضی از نقاط بدن شما، مانند کک و freckles، زخمها و پوست اطراف نوک پستان شما تیرهتر و گاهی بزرگتر میشوند. همچنین میتوانید یک خط از مرکز شکم خود به نام the nigra را نیز به دست آورید. احتمالش بیشتر است که یک تن رنگ تیرهتر داشته باشید. از خورشید دور بمانید و به پزشک خود درباره هر نقطه که جدید باشد و یا شبیه به تغییر شکل آنها نگاه کنید، بگویید.
-اگر bumps کوچک، itchy و قرمز روی شکم شما ظاهر شود، ممکن است PUPPP باشد، کوتاه برای pruritic urticarial papules و plaques بارداری. آن میتواند به ران، سینه و یا کفل شما در تکههای بزرگ پخش شود. دکترها نمیدانند چه چیزی باعث این کار میشود، اما در اول بارداری و برای مادران چندین نوزاد، مانند دوقلوها یا triplets رایج است. هیچ درمانی وجود ندارد، اما میتوانید از خیار و کرم یا ژل استروئیدی و یا ژلهای آلوئه ورا برای کمک به خارش استفاده کنید. باید بعد از زایمان از اینجا برود.
بارداری باعث این مشکل پوستی نمیشود، اما اگر آن را داشته باشید، لکههای قرمز و قرمز روی بدن شما ممکن است بدتر شوند. اما برای برخی از زنان، شرایط در واقع بهتر میشود در حالی که آنها بچههای خود را حمل میکنند. دقت کنید که هر درمانی که برای پسوریازیس دارید، برای one کوچک شما ایمن باشد.
بسیاری از زنان این رنگ قرمز، تند و itchy را برای اولین بار در زمانی که باردار هستند، به دست میآورند. اما اگر در حال حاضر جوش و اگزما دارید، در طی این ۹ ماه اوضاع بدتر میشود. راحتترین راه برای نگه داشتن آن، اجتناب از چیزهایی است که شما میدانید، که میتواند هر چیزی از صابون و غذای حیوانات خانگی تا برخی غذاها و استرس باشد. شما میتوانید مشکل را درمان کنید، اما ابتدا با پزشک خود چک کنید تا مطمئن شوید که درمان شما برای بارداری ایمن است.
افراد باردار از حد معمول دارای استروژن و خون بیشتری هستند و این خون را آلوده میکند. تکههای کوچکی از آنها به نام رگهای عنکبوتی ممکن است روی صورت، گردن و یا بازوهای شما ظاهر شوند. آنها بیضرر هستند و بعد از بچهدار شدن باید محو شوند. فشار رحم باعث میشود که رگ ها در حالت نیمه پایین شما ایجاد شود. اینها رگ ها هستند، و میتوانند دردآور باشند. پزشک شما ممکن است پیشنهاد کند پیادهروی کنید، پاهایتان را بالا نگاه دارید و از جورابهای تنگ به نام شلنگ فشار برای کمک به درمان آنها استفاده کنید.
تقویم رشد نوزاد(هفتگی)
رشد هفتگی نوزاد دلبندتان را در تقویم من و دکتر مشاهده و بررسی کنید
گجت نوزاد نینیکس
شب ها با آرامش خاطر از سلامت نوزادتان بخوابید!
اطلاعات بیشتر
تغذیه تکمیلی
دوران تغذیه تکمیلی کودک
همانگونه که میدانید شیر مادر از لحظه تولید تا پایان ماه ششم زندگی، نیازهای غذایی شیرخوار را تامین میکند و کودک به جز قطره A + D یا مولتی ویتامین نیاز به هیچ ماده غذایی دیگر (حتی آب و آب قند) ندارد. بعد از پایان ماه ششم (پایان 180 روزگی) نیاز غذایی کودک تنها با خوردن شیر مادر تامین نمیشود و باید علاوه بر شیر مادر به کودک غذای کمکی نیز داده شود. این مرحله شروع جدیدی در زندگی کودک است، که دوران تغذیه تکمیلی نامیده میشود.
کودک به تدریج خوردن غذاهای جامد و نیمه جامد را یاد میگیرد.
عادات غذایی او شکل میگیرد.
کم کم عادت میکند که بعد از یک سالگی همراه خانواده سر سفره غذا بخورد.
- شیر مادر فقط نیمی از انرژی مورد نیاز کودک را تامین میکند.
- ذخیره آهن بدن شیرخوار به حداقل میرسد.
- دستگاه گوارش شیرخوار برای پذیرش غذای نیمه جامد آمادگی لازم را پیدا میکند.
- دندان درآوردن، از بین رفتن رفلکس بیرون راندن غذا ( تف کردن )، قدرت نشستن، گردن گرفتن و حرکات هدفدار دست و انگشتان، شیرخوار را برای پذیرش غذای کمکی آماده میکند.
تا یک سالگی در هر بار تغذیه شیرخوار با غذای کمکی اول شیر مادر بدهید.
در تغذیه تکمیلی شیرخوار از موادی استفاده کنید که بعدها در سفره خانواده وجود دارد.
با یک ماده غذایی ساده (مانند آردبرنج) شروع نموده و به تدریج تنوع غذایی را بیشتر کنید.
غذای جدید را از مقدار کم شروع و به تدریج آن را متناسب با اشتهای شیرخوار کنید.
غذای کمکی را کمی غلیظتر از شیر مادر تهیه نمایید و به مرور به غلظت آن اضافه کنید.
آب جوشیده سرد شده را به دفعات و حجم موردعلاقه شیرخوار به او بدهید.
با شروع غذای کمکی تا پایان 2 سالگی، روزانه 15-10 قطره آهن یا 1.5 سیسی شربت آهن و یا روزانه 30 قطره مولتی ویتامین آهندار به شیرخوار بدهید.
علاوهبر دادن قطره یا شربت آهن به کودک، ادامه دادن مصرف روزانه 20 قطره مولتیویتامین یا ویتامین A+D را نیز فراموش نکنید.
قبل از یک سالگی از افزودن شکر، نمک و ادویه به غذاهای کودک پرهیز کنید زیرا ذائقه کودک در این زمان شکل میگیرد.( به جز غذاهایی مانند فرنی که در آن شکر دارد)
بین اضافه کردن مواد غذایی مختلف به غذای کودک 7-5 روز فاصله بگذارید تا اگر ناسازگاری به یک ماده غذایی وجود داشته باشد شناخته شود.
واکسنهای ضروری
واکسیناسیون
زندگی طولانی برای همه با، واکسیناسیون
زنان باردار
- کووید-۱۹
- دیفتری/کزاز
- آنفولانزای فصلی
نوزادان (بدو تولد)
- هپاتیت ب
(به ویژه در ۲۴ ساعت ابتدای تولد)
- BCG(سل)
- فلج اطفال
خوراکی(OPV)
زیر یک سال
- هپاتیت ب
(به ویژه در ۲۴ ساعت ابتدای تولد)
- فلج اطفال
تزریقی 4و6 ماهگی(IPV)،خوراکی(OPV) 2،4،6 ماهگی
- آنفولانزای فصلی
از 6 ماهگی توصیه میشود
12 تا 23 ماه
- فلج اطفال
دوز یادآور خوراکی (OPV) 18 ماهگی
- دیفتری/ کزاز/سیاهسرفه
18 ماهگی
- سرخک/سرخجه/اوریون
12 و 18 ماهگی
- آنفولانزای فصلی
2 تا 6 سال
- فلج اطفال
دوز یادآور خوراکی (OPV) 6 سالگی
- دیفتری/کزاز/سیاهسرفه
6 سالگی
- کووید-19
بالای 5 سال
- آنفولانزای فصلی
17 تا 18 سال
- کووید-19
- دیفتری/کزاز
تزریق دوز یادآور هر 10 سال
- آنفولانزای فصلی
هم توصیه میشود
19 سال تا بالاتر
- مِنَنگوکوک
سربازان و حجاج
- دیفتری/کزاز
تزریق دوز یادآور هر 10 سال
- آنفولانزای فصلی
- کووید-19
بالای 18 سال
کارکنان نظام سلامت
- سرخ/سرخجه/اوریون
- دیفتری/کزاز
تزریق دوز یادآور هر 10 سال
- آنفولانزای فصلی
- کووید-19
- هپاتیت ب
تفسیر آزمایش دیابت بارداری